Om gewicht te verliezen kanten, is het niet alleen mogelijk elke dag te martelen jezelf buigen of strekken: verbetering van de vorm van het lichaam en het verminderen van lichaamsvet in de taille zal helpen het lichaam wrap.
Bent u bekend met de techniek van de procedure?
Hieronder vindt u de instructies en recepten voor wraps.
Hoe u een body wrap voor gewicht verlies thuis
Wraps zijn inwikkeling de zijkanten nog beter als je ze combineren, zelfs met een minimale fysieke activiteit en voeding. Het resultaat van de procedures is afhankelijk van de technologie uit te voeren, zodat je nodig hebt voor het volgen van een paar eenvoudige richtlijnen. De eerste groep regels in verband met de voorbereiding voor het omslag:
- breng niet meer dan 1 keer in de 2-3 dagen, omdat voor het lichaam, het is een serieuze stress;
- probeer niet te eten 2 uur voor en 1 uur na het wikkelen;
- tijd om te kiezen voor de procedure voornamelijk ' s avonds, nog beter om te houden haar in de nacht, omdat in deze periode de activiteit van de huid hoger;
- voordat de procedure zorgvuldig warmte van de huid onder een wisseldouche, met het gebruik van massage sponzen of scrub, bijvoorbeeld koffie of zout.
De tweede groep aanbeveling heeft betrekking op het proces van het inpakken van de film:
- voordat de procedure, een dikke laag van het verspreiden om het probleem op te gebieden, dat wil zeggen de zijkanten, de middelen die gekozen – gel gekocht of anti-cellulitis crème of home-made mengsel;
- wikkel de buik wikkel ze in verschillende lagen;
- draag warme kleding en knuffelen met een deken onder de huid voelde warm, of zelfs branden;
- na de tijd nodig voor het wikkelen van een bepaald mengsel, spoel de zijkanten met warm water en zeep of gel, bevochtig ze met de room.
Wraps recepten
Een integraal onderdeel van de procedure body wraps om gewicht te verliezen is een mengsel dat wordt toegepast op de huid te bedekken met een membraan. In een speciale beauty salon behandelingen zijn duur en gebruikt bijna dezelfde formuleringen die zijn gemakkelijk om te koken thuis. Afhankelijk van de toegepaste instrumenten wraps kan worden:
- Heet. Meer aangenaam invloed op de huid, de warmte, die bijdraagt aan de uitbreiding van de bloedvaten, het activeert de bloedcirculatie. De laatste effect leidt tot vet te verminderen door verrijking met zuurstof. Bijzonder effectief is het mosterd of wrap met peper.
- Koud. Tegenover het eerste gezicht, in feite het maken van een verkoelend effect door vernauwing van de bloedvaten. In dit geval, alle giftige stoffen door het reinigen van het lichaam van de interne organen, die alle kwaad brengt bloed.
Warm de wraps voor het verlies van het gewicht
Door de thermische invloed van de warme wrap-proces, vermageringsdieet de zijkanten zal sneller gaan, omdat in dergelijke procedures, verhoogt de uitscheiding van zweet, die giftige stoffen. Daarnaast is het verwarmde onderhuidse weefsels – vet cellen worden als gelei dat helpt hen gemakkelijker te krijgen in de bloedvaten en uitgescheiden uit het lichaam. Hieronder staan een aantal recepten van deze omslagen.
Honing
De helende eigenschappen van honing zijn manifesteert zich niet alleen in het gebruik van het binnen – als u verspreiden van de Goodies op de kant, hun gewicht verlies zal sneller gaan. Deze zoete natuurlijke product bestaat uit fructose en glucose, die worden gekenmerkt door de accommodatie kan gemakkelijk door de huid dringen. Wrap met honing helpt om de snelheid van metabole processen en geeft de toon aan de weefsels. In aanvulling op de zijkanten, kunt u gebruik dit recept om af te slanken op de dijen of armen, vooral wanneer cellulitis op hen. De techniek van het wikkelen volgende:
- Als de voorbereiding, het reinigen van de huid door het aanbrengen van de scrub, vervolgens droog.
- Verwarm 6 eetlepels van de honing, voeg 3 druppels etherische olie van alle citrusvruchten, zoals sinaasappel, citroen of grapefruit.
- Verspreid het klaar tool op de zijkanten, wikkel in folie, op de top draag iets warm.
- Ga voor een half uur onder de deken.
- Was de huid zijden onder een wisseldouche, breng een vochtinbrengende crème.
Met klei
Vaak voor het verpakken van de zijkanten en andere onrustige delen van het lichaam geldt blauwe klei, want het heeft zich gevestigd als een middel om de snelheid van de stofwisseling en tonifiëren van de huid. Je kan het kopen in een beauty winkel of de apotheek. Voor het uitvoeren van de wrap met klei is nodig in de volgende instructies:
- Neem gelijke hoeveelheden van klei en warm water. Roer de ingrediënten tot een pulp niet te verlaten klontjes. Kan het toevoegen van etherische olie.
- Schoon en smeer het verwarmde zijden in met het mengsel, wikkel top met folie, trek iets warms aan.
- Knuffelen met een deken of dekbed. Voor het verlies van het gewicht procedure moet een looptijd hebben van niet minder dan 30-60 min.
- Spoel de zijkanten, zeker het gebruik van een moisturizer omdat de klei droogt de huid.
Kaneel
Onmisbaar voor het vermageringsdieet van de zijden is kaneel. Spice elimineert vet, cellulitis, helpt om zelfs de huid toon, en bovendien, kaneel heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Technologie wraps dit kruid is hetzelfde als met honing of klei, maar de recepten zijn verschillend:
- Combineren 1 eetlepel van de olijfolie met 4-5 druppels kaneel. Verwarm het mengsel met een water bad.
- Verdun met water zak eventuele klei, voeg 3-4 eetlepels kaneel poeder. Voeg meer water als u wilt dat de structuur is als brij.
- In een waterbad smelten 3-4 eetlepels van de honing, meng ze met 1 theelepel gemalen kaneel.
- Smelt 100 g chocolade met hetzelfde water bad, voeg 1 eetlepel kaneel of druppel 5 druppels olie uit. Op het einde voeg 1 eetlepel van het olijfolie mengsel is klaar.
Cold packs
Koude wraps voor gewichtsverlies zijden gebruikt voor een ander doel dan de hot – om de poriën vast en voor het verwijderen van overtollige vloeistof, die leidt tot vermindering van de volumes. De giftige stoffen niet door de poriën geopend, en binnen, waar ze rechtte de lever en de nieren. Het afslankende effect wordt ook bereikt door het feit dat het lichaam besteedt vetreserves aan de zijkanten om warm te blijven. Vaak wordt voor dergelijke procedures zijn van toepassing azijn, zeewier en algen, etherische oliën, bv. munt. In tegenstelling tot hot-er is geen noodzaak om een bundel met een deken en warme kleding.
Azijnzuur
Eigenschappen van azijn kan worden toegeschreven aan de synthese van collageen, die de huid nodig, en het verrijken van de vitamines, de absorptie van vet aan de zijkanten, en het verminderen van de hoeveelheid vocht in de weefsels. Het is nodig om niet de pure product-en gemengd met water in de verhouding 1:5. Neem deze druif of Appel cider azijn. In de verkregen oplossing met zich mee kan brengen een paar druppels essentiële olie van citrus. Toepassing rechtstreeks op de huid, of genieten van verbandmiddelen, die wikkel vervolgens de zijkanten. Draai je dan weer om wrap en de rest voor ongeveer een uur.
Algen
Om gewicht te verliezen is een zeer nuttige algen, maar niet iedereen zal willen, bijvoorbeeld, kelp. Als u ook niet wilt dat om dit product te gebruiken in het eten, proberen te maken van de omslag op de flanken of op een ander deel van het lichaam:
- Neem een bakje met water op kamertemperatuur.
- Doe het zeewier in een hoeveelheid van 100 g.
- Na 2-3 uren die ze nodig hebben om te zwellen tot het maximum, dan kunt u ze toevoegen aan de zijkanten en rol de wrap.
- Na een uur was uw huid met warm water.
Met essentiële oliën
Gebruik veel verschillende essentiële oliën is zeer hoog – ze worden niet alleen gebruikt in de huidverzorging, maar ook voor het verlies van het gewicht, wat is bijzonder succesvol citrus. Naast deze effecten, die zij nog een bijdrage leveren aan de ontspanning van het lichaam, om gedachten in orde. Om te voltooien de wraps, voeg 5-10 druppels etherische olie in 0,5 liter warm water. Vervolgens wikkel Boca verband gedrenkt in deze oplossing. Film moet worden op de top van de verbanden.
Contra-indicaties voor wraps
Er zijn een aantal contra-indicaties voor beide soorten wraps – warm en koud. Het eerste type van procedure is niet aanbevolen voor mensen met spataderen, vasculaire afwijkingen, tumoren, nierziekte of hart-en vaatstelsel, en zelfs zwangere vrouwen. Koude wraps kanten niet te doen als er problemen gynaecologische deel. Niet toegestaan een dergelijke procedures in geval van intolerantie voor bestanddelen van mengsels of enige schade aan de huid.